 ☆NEWレッスン☆
2019/06/04(Tue)17:54:46
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☆NEWレッスン☆
『しなやかヨガ』（中級レベル）
Motoko先生
深い呼吸で心とカラダのバランスを整えながらしなやかに動いていくヨガ。全身の細胞が活性化していくのを感じていきましょう。
『ボディメイクピラティス』（中級レベル）Motoko先生
ストレッチとピラティスを組み合わせたクラス。しなやかで、メリハリのあるボディをつくっていきます。
『脂肪燃焼ヨーガ』（中級レベル）
Aya先生
余分な脂肪を簡単な筋力トレーニングも加えてヨガのポーズをとりながら燃焼させていくクラスです。
『ボディエクササイズ＆ストレッチ』（中級レベル）Yumi先生
簡単なストレッチから自体重を使った腹筋、背筋にアプローチ。ヒップアップ、バストアップを目指す女性向けのボディエクササイズトレーニング。
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