☆NEWレッスン☆
2017/08/14(Mon)11:21:53
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☆NEWレッスン☆
『しなやかピラティス』(中級レベル) Ai先生 立ちポーズも取り入れながら、ピラティスの体幹エクササイズ、ヨガの整えるポーズで、しなやかな体を目指していきます。
『ボディメイクピラティス』(中級レベル)Motoko先生 ストレッチとピラティスを組み合わせたクラス。しなやかで、メリハリのあるボディをつくっていきます。
『脂肪燃焼ヨーガ』(中級レベル) Aya先生 余分な脂肪を簡単な筋力トレーニングも加えてヨガのポーズをとりながら燃焼させていくクラスです。
『ボディエクササイズ』(中級・上級レベル)Yumi先生 簡単なストレッチから自体重を使った腹筋、背筋にアプローチ。ヒップアップ、バストアップを目指す女性向けのボディエクササイズトレーニング。
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