休業日と営業時間変更日のお知らせ  2018/09/08(Sat)12:52:40
2018年12月・2019年1月の予定となります。

*休業日(第ACD木曜日)*
12月13日(木)
12月27日(木)
12月31日(月)年末年始休み
 1月 1日(火)年末年始休み
 1月 2日(水)年末年始休み
 1月10日(木)
 1月24日(木)

*最終受付13時の営業日(15時閉店)*
12月24日(月)
12月30日(日)
 1月 3日(木)
 1月14日(月)

*18時から営業日(第@月曜日)*
12月 3日(月)
 1月 7日(月)



☆NEWレッスン☆  2017/08/14(Mon)11:21:53
☆NEWレッスン☆

『しなやかピラティス』(中級レベル)
Ai先生
立ちポーズも取り入れながら、ピラティスの体幹エクササイズ、ヨガの整えるポーズで、しなやかな体を目指していきます。

『ボディメイクピラティス』(中級レベル)Motoko先生
ストレッチとピラティスを組み合わせたクラス。しなやかで、メリハリのあるボディをつくっていきます。

『テンセグリティヨーガ』(中級レベル)
Aya先生
全身の筋肉を微調整しながらポーズをとり、身体のバランスを整える陰陽ミックスのヨガ

『脂肪燃焼ヨーガ』(中級レベル)
Aya先生
余分な脂肪を簡単な筋力トレーニングも加えてヨガのポーズをとりながら燃焼させていくクラスです。

『ボディエクササイズ』(中級・上級レベル)Yumi先生
簡単なストレッチから自体重を使った腹筋、背筋にアプローチ。ヒップアップ、バストアップを目指す女性向けのボディエクササイズトレーニング。



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